Рекомендации при псориазе
При всех формах псориаза необходимо выполнять некоторые бытовые и диетические рекомендации, соблюдение которых позволяет сократить сроки лечения при обострениях и удлинить периоды ремиссий псориаза. Прежде всего, следует придерживаться специальной диеты Пегано.
Кроме того:
- Необходимо избегать нервно-психических перенапряжений, которые могут явиться причиной обострения псориаза.
- Сведите до минимума стрессовые ситуации.
- Высыпайтесь! Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.
- Для уменьшения нервно-психических перегрузок можно пользоваться седативными средствами, при этом лучше применять препараты растительного происхождения, такие, как валериана, пустырник, мята, алтей, календула.
- Большое значение имеет правильное отношение человека к своей болезни. Не следует стесняться своего заболевания даже в том случае, когда высыпания локализуются на открытых участках кожи. Необходимо как можно меньше фиксировать свое внимание на болезни или на каких-либо признаках ее проявления.
- Избегайте переохлаждений, так как простудные заболевания могут послужить одной из причин рецидива псориаза.
- В период ремиссии следует тщательно обследоваться на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллиты, риниты, холециститы и др.) и принимать меры к их устранению.
- Оберегайте кожу от травм, поскольку часто свежие псориатические высыпания возникают в местах механического повреждения кожи - в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов (феномен Кебнера).
- Принимая душ или ванну, используйте мягкую губку или хлопчатобумажную салфетку, мочалкой лучше не пользоваться.
- Не используйте мыло и раздражающие средства для очищения кожи - лучше пользоваться гелями или маслами для душа производства признанных косметических фирм, продающимися только в аптеках.
- После водных процедур важно нанести на кожу смягчающее средство (увлажняющую эмульсию).
- Для ношения выбирайте легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду. Следует предельно уменьшить ношение одежды из синтетической ткани, включая и так называемое «лечебное» белье.
- Одежда из тканей со светлыми и смешанными цветами, поможет закамуфлировать попадающие на одежду псориатические чешуйки.
- Больным, особенно страдающим зимней формой псориаза, рекомендуется санаторно-курортное лечение и климатотерапия на Мертвом, Черном морях с длительностью пребывания до 4 нед.
- Рекомендуется предельно уменьшить контакты с предметами бытовой химии. Необходимо очень осторожно обращаться со стиральными порошками, лаками, красками, эмалями, полиролями, растворителями, ядохимикатами сельскохозяйственного типа и т.д.
- Осторожное обращение с медикаментами — одно из важных условий поведения больных псориазом в периоде ремиссии.
Следует предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом по жизненным показаниям (сердечные, гипотензивные, противодиабетические и др.)